В статье описывается опыт рисования с Ириной Рождествиной на тему выхода из зоны комфорта. Автор рассуждает о своих мыслях на эту тему и фиксирует новую фигуру своей зоны. Рисунок вдохновляет и наполняет новыми энергиями и смыслами жизнь.

Отчет о конференции от Института Психологии Творчества, где была использована методика НейроГрафики и Линии Пискарева для определения задач и их выполнения. В отчете описывается процесс работы с методикой и полученные результаты. В конце отчета автор подводит итоги и делится своими впечатлениями о методике.

История Александра Егоровича и Анны Николаевны, которые во время Великой Отечественной войны проявили героизм и мужество. Александр Егорович был ранен дважды, но продолжал служить в армии, а Анна Николаевна работала в колхозе, чтобы обеспечить бойцов продуктами. Они были удостоены знаков боевой и трудовой славы за свои заслуги. Их история напоминает о том, что героями не рождаются, а становятся.

В конце года многие люди подводят итоги и задаются вопросами о достижениях и желаниях на будущее. Автор предлагает практику сбора осколков души из значимых событий года, чтобы восстановить целостность. Для этого нужно вернуться мысленно к событиям и собрать осколки, представляя их как частицы пазла или перетекающие в тело. Важно не застрять в эмоциях и вернуться в настоящее. Если есть события, из которых не смогли выйти, можно обратиться за помощью.

Техника "Распускание панцирей" основана на идеях телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха и предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности и развития элегантности в движениях. Техника включает в себя 30 мини-упражнений, на каждое из которых отводится минута. В статье представлен список упражнений для глаз, рта и шеи.

Статья о том, как сохранить оптимизм и веру в себя, когда мир выматывает. Автор говорит о том, что все мы устали, но необходимо продолжать пытаться и делать еще одну попытку, изо всех сил. Мы способны отдавать больше любви, больше надежды, больше страсти, чем отдаем сейчас. Статья направлена на саморазвитие, мотивацию и психологию.

Статья о том, как бороться с назойливыми мыслями и улучшить сосредоточенность. Предлагается упражнение, которое помогает убрать мысли из головы и сосредоточиться на настоящем моменте. В статье также отмечается, что для окончательного избавления от назойливых мыслей необходимо найти их причину с помощью психолога.

Статья о том, как стереотипы о хороших девочках, которые навязываются еще в детстве, могут калечить жизнь женщин. Автор описывает, что значит для нее быть 'не хорошей девочкой' и как она уважает себя и других, знает свои границы и может сказать 'нет'. Она призывает женщин снять этот 'костюм хорошесть' и начать жить своими интересами, радоваться жизни и увидеть свое место в ней. В конце автор предлагает записаться на консультацию для тех, кто хочет понять себя и снять 'хорошесть'.

Статья рассказывает о том, как современный ритм жизни мешает наслаждаться моментами и как вернуть вкус жизни. Автор предлагает простое упражнение 'Чашка кофе', которое помогает насладиться моментом и вернуться к себе. В конце статьи автор предлагает записаться на консультацию и поделиться своими мыслями в комментариях.

Почему люди не меняются? Притча о собаке на гвозде и метафора об автопилоте помогут понять, почему так происходит. Многие люди летают на автопилоте и боятся отключить его, чтобы взять управление в свои руки. Но только отключив автопилот, можно изменить свою жизнь и достичь личностного роста и саморазвития.